体重・ウエストの変化
4月 6月 翌年2月
体重 56.9 ㎏→53.6㎏→49.7 ㎏
ウエスト 81.5㎝→74.0㎝→ 69.0㎝
トレーニングを始めたきっかけ
・産後の体型を改善するため
・肩こりや腰痛を改善するため
・妹にすすめられたため
・昔の体型に戻りたいため
トレーニングの効果、継続している理由
目標体重よりも減量に成功して大変満足しています。
友人や家族に驚かれて、綺麗になったと褒められたので、さらに努力して今の体型をキープしようと思いました。
肩こりや腰痛もうそみたいになくなり、身体がスッキリして軽く感じます。
